KBT eller kognitiv beteende terapi är vetenskapligt utvärderad och har visat sig fungera bra vid:
- depression
- oro och ångest
- sorg
- krisreaktion
- tvångshandlingar
- stressproblematik
- relationsproblem
- beroendeproblematik
Vid enklare problematik kan man gå en kortidsterapi på ca 10-15 ggr men vid svårare problematik krävs längre terapier.